Программа фестиваля «Старшие в городе»
28 мая, Михайловский сад

Площадка фонда «Добрый город Петербург»

Танцы и движение
Дружелюбная среда
Саморазвитие

Занятость и карьера

Здоровье, забота и психологическое благополучие
Дружба, любовь и секс (18+)
Площадка Банка «Санкт-Петербург»
С 12:00 до 12:15 пройдет открытие фестиваля и обзор всех площадок. С 12:15 старт активностей фестиваля
Площадка фонда «Добрый город Петербург»

Здесь вы познакомитесь с деятельность организатора фестиваля - благотворительным фондом «Добрый город Петербург», узнаете больше о деятельности фонда, программах, найдете интересное для себя. Тут все соорганизуют старшие, представители сообществ, лауреаты премии, выпускники курсов, они же расскажут о возможностях, которые появляются в фонде.

12:15 – 14:00
Шахматный турнир и награждение победителей
Ведущий турнира Владимир Борисович Денисов, шахматный Клуб «КАИССА» 
14:00 – 15:00
Встреча сообщества выпускников курса по крауд-продюсированию для старших
О том, как нужно презентовать проект, чтобы найти сторонников, расскажут старшие петербуржцы, которые не только освоили теорию, но и уже ведут сборы на крауд-платформе Planeta.ru
Фонд «Добрый город Петербург» в рамках программы «Старшие»
15:00 – 16:00
Встреча сообщества участников акции «Старшие рекомендуют»
Тестирование фестиваля на доступность и комфорт для старшего поколения. Подробности и запись на акцию с 12:00 до 15:00 на площадке «Дружелюбная среда»*
Фонд «Добрый город Петербург» в рамках программы «Старшие»
16:00 – 17:00
Презентация центра «Старшие», который открылся в кластере «Нормальное место»
Новое пространство без эйджизма в Петербурге - какое оно, чем может быть полезно и как организовать свою активность в центре. Встреча только для всех!
Фонд «Добрый город Петербург» в рамках программы «Старшие»
17:00 – 18:00
 «Онлайн знакомства. Как находить любовь, друзей и деловые связи»
Ведущая встречи Марина Пурлаур — автор и преподаватель курсов «Онлайн знакомства 50+», «Блогинг в социальных сетях 50+» фонда «Добрый город Петербург» в рамках программы «Старшие», контент-маркетолог, консультант по созданию блогов в социальных сетях
Поговорим о том, что мешает людям старшего возраста знакомиться в интернете. О современных сервисах для онлайн знакомств и виртуального общения. О цифровой гигиене и безопасности - как оградить себя от негативных последствий и мошенников
Танцы и движение
Здесь вас ждут активности, направленные на развитие гибкости и пластичности тела, восстановление нервной, дыхательной и других систем организма, повышение уверенности в себе через физическую активность. Вы станцуете, разомнетесь и точно сможете найти своё сообщество, а после фестиваля продолжить занятия понравившимся видом активности в кругу единомышленников!
12:15 – 18:00
Весь день
— Плейстик
Физическая активность, которая сочетает элементы гимнастики, танца, подвижных игр с мячом и лозаткой, а также включает состязательную практику с целью получения удовольствия от движения.
Ведущий Анатолий Лаптев, сообщество «Плейстик», в Телеграм

— Цигун
Комплекс традиционных упражнений, возникший на основе даосской алхимии и буддийских психопрактик. Занятия направлены на оздоровительные и терапевтические цели.
Ведущая Наталья Куксова, инструктор Всероссийской Федерации Цигун

— Кэмфут
Система Кэмфут включает в себя многое: знания о мире, человеке, истории вселенной, систему тренировок, питания, даже свою письменность, традиции и многое другое.
Ведущий Вячеслав Маслов, сообщество гармоничного развития человека «Поверь в себя»



12:15 – 13:00
Хоровод поколений


Хороводно-игровая программа, обмен эмоциями, знакомство, общение между участниками фестиваля разного возраста.

Ведущая Влада Селина, сообщество «Хоровод поколений»


13:00 – 14:00
Зумба
Танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов, которая поднимает настроение и заряжает энергией на неделю вперёд!
Эльвира Федорова, инструктор мирового сообщества Zumba
14:00 – 16:00
Мэд Стэпс
Мастер-класс по Чарльстону, Тик-току (рокабилли) и Шим-Шаму (традиционный джаз)
Елена Ильина, сообщество джазового танцевального клуба Mad Steps
16:00 – 17:00
Дискотека из прошлого века
Мастер-класс по историческим танцам. Вы освоите первые шаги из связок падеграса, хрустальный вальса, па де-патенера и кадрили
17:00 – 18:00
Цыганские, русские, еврейские танцы
Представители сообщества народного танца «Чара» покажут и научат всех желающих движениям из разных танцевальных стилей
Дружелюбная среда
Здесь спикеры расскажут про интересные события и возможности, которые ждут вас в Санкт-Петербурге. Вы откроете для себя новые пространства и поделитесь любимыми городскими площадками, узнаете больше об акции «Старшие рекомендуют», ландшафтном дизайне и урбанистике, познакомитесь с нашими партнёрами.
12:15 – 15:00
Старшие рекомендуют
Запись на акцию по тестированию площадки и самого фестиваля на дружелюбность и открытость к старшим, акция пройдет с 15:00 до 16:00.

+ весь день интерактив
12:15 – 13:00
Встреча с сообществами «Создай свой сад» и «Наши Кустыри»
Встреча с единомышленниками в озеленении придомовых территорий, где обсудим, как получить финансовую поддержку от муниципалитета и администрации района, обеспечить себя плодородным грунтом, организовать полив и где бесплатно получить саженцы растений.
Знакомство и обмен контактами, семенами и рассадой между участниками. Будет возможность рассказать о своём опыте озеленения в городе и получить консультацию по решению вопросов
Спикер: Ирина Павлова («Создай свой сад») и Алена Попова («Наши Кустыри»)
13:00 – 14:00
Добропочта
Акция проекта о том, как с помощью открытки и доброго слова, можно помочь тем, кто в этом так нуждается. Прямо на событии вы сможете выбрать историю, написать письмо поддержки и отправить свой кусочек тепла. Доброе слово – иногда самая лучшая поддержка!
Ведущая: Гришанова Полина
Сообщество волонтеров фонда «Доброделы», чат с новостями и анонсами и группа Вконтакте
14:00 – 15:00
Сессия «Соучаствующее проектирование»
После краткой презентация сообщества и его инициатив состоится интерактивная игра, демонстрирующая возможности соучаствующего проектирования. Участники разделятся на небольшие команды, которые смогут предложить и обосновать свое видение дворового благоустройства. По завершении игры участники получат представление об этапах проведения соучаствующего проектирования, его преимуществах и ограничениях, особенностях взаимодействия между жителями и исполнительными органами власти.

Спикеры: урбанисты Рысакова Полина, активист соседской инициативы "Семенцы", муниципальный депутат Семеновского округа Адмиралтейского района и Виталий Боварь, активист, муниципальный депутат Владимирского округа Центрального района

Сообщество активных жителей петербургского района Семенцы и МО Владимирский округ
15:00 – 16:00
Презентация проекта «Точка общения» и викторина
+ ищите на территории парка несколько скамеек со знаком «Точка общения».
Идея в благоустройстве пространств города и создании мест для простого живого общения старших. На «точках общения» пообщаемся на разные темы и обменяемся книгами.
Спикер: Бутинова Марина, АНО «Время возможностей»
16:00 – 17:00
Мастер-класс «Стильно, не значит дорого»
Мастер-класс для женщин 50+. Здесь вы узнаете, как хорошо выглядеть, недорого и со вкусом одеваться, быть стильной и в хорошем настроении
Спикер: Светлана Нехорошкина, Ассоциация «Модель элегантного возраста»

17:00 – 18:00
Лекция-диалог «Радость активных путешествий без вреда здоровью»
Спикеры расскажут, как организовать свой отдых активно, комфортно и без вреда для здоровья. Планируется совместное исполнение песен, а также розыгрыш путешествия во Псков и Талабские острова
Саморазвитие
Здесь то самое место для учебы в удовольствие в компании единомышленников. Вы узнаете про городские сообщества, некоммерческие организации, где можно учиться для себя и после фестиваля: цифровой грамотности, творчеству и гибким навыкам, а также поделитесь своим хобби, найдете новое!
12:15 – 13:00
Мастер-класс «Управление стрессом»
Интерактивная мини-лекция, где вы сможете узнать, что такое стресс и почему он возникает не всегда и не у всех, оценить свой текущий уровень стресса, а также познакомиться с инструментами развития стрессоустойчивости.
Ведущая: Татьяна Сайханова, психолог, эксперт по управлению стрессом, управляющий партнер консалтинговой компании DOPAMINE.

Консалтинговая группа Dopamine
13:00 – 14:00
Мастер-класс «Активное мышление: память, внимание, интерес»
На встрече рассмотрим важную для нас роль памяти, узнаем, как можно её улучшить, укрепить, «прокачать» используя простые упражнения, лично поучаствовав в них. Еще рассмотрим некоторые секреты и особенности памяти, её возможности и чем объясняются ложные от неё ожидания
Ведущая: Кондратенко Людмила, Городские библиотеки «Невская ЦБС»
14:00 – 15:00
Лекция «Путешествия  по миру как способ познания себя»
Сергей Петров, основатель сообщества путешественников  
15:00 – 16:30
Игровой мастер-класс «Магазин осознанных покупок»
На этой активности фестиваля вы больше узнаете об экологическом образе жизни, своими руками соберёте корзину с продуктами осознанного потребления и сможете задать любые вопросы об эко-привычках. Как бонус – после активности вы «унесёте» с собой ссылку на уникальный чек-лист осознанной покупки
Ведущий: Стас Ельницкий , сообщество «Зеленый Ель»
16:30 – 18:00
Выставка рукодельных работ от старших «Похвастайся»
Обмен опытом, знакомство с мастерами 
Занятость и карьера
Здесь вас уже заждалось развитие карьеры в любом возрасте. С этой площадки вы заберете знания о трудоустройстве, контакты курсов по переквалификации и заряд мотивации, обсудите лайфхаки по ведению своего блога в современных реалиях, по созданию социальных проектов и получению онлайн-профессий
12:15 – 13:00
Интервью с блогерами
Наталья Сладкова - блогер, руководитель проектов
Надежда Герман - заядлая путешественница, актриса и активный общественный деятель
Раиса Мальцева - активная путешественница, блогер и профессиональный копирайтер

Союз путешественников
13:00 – 14:00
Тьюториал «Большая перемена: это для меня?»
На встрече обсудим возможности бесплатного обучения, преимущества современных образовательных методов. Представители онлайн-университета помогут выстроить индивидуальный образовательный маршрут участников на ближайший год

Альшту университет
14:00 – 14:40
Бизнес игра «Как создать и развить свой  маленький (или не очень) бизнес»
Здесь вас ждут упражнения и бизнес-игра для:
— понимания, что я хочу и умею делать лучше всего (моя мотивация для начала собственного бизнеса);
— получения практических инструментов, способов и путей начала и развития собственного дела;
— приобретения уверенности в собственных силах и возможностях
Ведущая: Светлана Тачкова, бизнес-консультант, директор по развитию Кадрового агентства
14:40 – 15:20
Мастер-класс «Сам себе юрист»


Семейный юрист Кривенцова Фатима
15:20 – 16:00
Бизнес для старших. Анонс бесплатного курса для 50+ «Как начать бизнес?»
Ведущий: Вячеслав Васильев, CEO Альшту
16:00 – 17:00
Воркшоп «Как создать свой проект и получить на него грант»
Во время этой активности вы: придумаете и продумаете свой проект — о том, что именно вам интересно и важно. Спикер подскажет, как получить грант на реализацию ваших идей, в первую очередь на примере конкурсов нашего фонда
Ведущая: Наталия Канальцева, руководитель грантового отдела фонда «Добрый город Петербург»
17:00 – 18:00
Мастер-класс разгрузка «Энергия голоса»
На этой практике вы прочувствуете силу своего голоса, споете с нами, разгрузитесь и наполнитесь позитивом! В планах: звуко-вибрационная разминка, диафрагмальное дыхание, пение звуков и не только
Здоровье, забота и психологическое благополучие
Здесь состоятся встречи с психологом и НКО, которые могут помочь в различных ситуациях. Вы обсудите отношения с близкими, детьми и внуками, своей парой, больше узнаете о том, как позаботиться о себе с помощью сообществ, различных практик и бесплатных ресурсов психологической помощи

Программа в шатрах подготовлена Благотворительным центром «Хэсэд Авраам»
Центр занимается социальной поддержкой, реабилитацией и защитой пожилых, больных, одиноких и социально незащищенных инвалидов и старших www.hesed.spb.ru

Площадка «Здоровье, забота и психологическое благополучие» поддержана Фондом Тимченко в рамках конкурса «Ближний круг»
ШАТЕР 1
12:15 – 12:55
Лекция «Как сохранить свое здоровье, какие меры нужно предпринимать при достижении определенного возраста для комфортного проживания»
Невролог/психиатр Березовская Марина
13:00 – 17:00
Тестирование памяти
Тестирование, которое поможет проверить память и внимание, мышление и выявить возможные когнитивные нарушения с рекомендациями по их устранению
13:00 – 13:55
Практическое занятие «Суставная гимнастика»
Занятие активизирует работу всех мышечных групп, улучшает кровообращение, развивает подвижность суставов, повышает настроение
Ведущая: Каргородская Ольга
14:00 – 15:45
Практическое занятие «Творческая тренировка памяти»
Это рисование с использованием различных материалов: краски, фломастеры, карандаши. Занятие направлено на развитие мелкой моторики, творческого мышления и нормализации эмоционального фона
Ведущая: Хвесюк Анастасия
16:00 – 17:45
Практическое занятие «Игры разума»
На данном занятии у вас будет возможность потренировать память и внимание. Все участники выполняют разнообразные задания, которые могут быть как письменными, так и устными. Ежедневная тренировка памяти – это отличная возможность оставаться всегда при остром уме
Ведущий: Ковалев Андрей
ШАТЕР 2
12:15 – 13:45
Лекция «Третий возраст и его возможности»
Знакомство со способами саморазвития, информирование об изменениях в организме, мотивация к формированию позитивного взгляда на возраст
Ведущая: Наталья Семенова, психолог
14:00 – 15:00
Арт-терапевтическое занятие
Выражение эмоций через творчество. Поиск ресурсов для хорошего самочувствия
Ведущая: Любовь Ширман
15:15 – 17:00
Интерактивное занятие «Как найти общий язык с детьми и внуками?»
Узнаем о том, как наладить диалог с молодым поколением, потренируемся в эмпатическом слушании и я-высказываниях
Ведущая: Наталья Семенова, психолог
Весь день
Сбор товарных пожертвований для пожилых подопечных АНО «Дар в будущее»

Возможность с помощью мобильных приложений по доставке заказать необходимые продукты питания или другие необходимые вещи для подопечных, а также сделать пожертвование в благотворительную организацию
Представитель организации: Мария Загалова
Дружба, любовь и секс (18+)
12:15 – 13:00
«План Б: Как пережить несчастье, собраться с силами и снова ощутить радость жизни»
Встреча с психологом Ольгой Александровой.
Ольга - психолог с опытом работы более 25 лет, создатель онлайн-школы «Разумная жизнь». Ольга на регулярной основе ведет бесплатные эфиры и размещает экспертные публикации в сообществе starshie.online
13:00 – 14:00
«Все что вы хотите знать про секс в старшем возрасте»
Эксперт Александр Мелеш знает, что секс в старшем возрасте есть и уверен, что можно об этом не молчать. А еще он расскажет об особенностях интимных отношений в старшем возрасте и ответит на вопросы участников.

Встреча проходит в рамках серии встреч на тему «Любовь, отношения и секс», организованных фондом «Добрый город Петербург»
Ведущий: Александр Мелеш, психолог-сексолог
14:00 – 15:00
«О женском здоровье — этично и понятно»
Мини-лекции врачей частной клиники W Clinic:
— уролог Наталья Кротова расскажет, что недержание мочи – это не норма;
— эндокринолог Дарья Бурмистрова разберет, какие витамины и добавки нужны в зрелом возрасте; 
— гинеколог Алена Поликарпова развеет недопонимание вокруг тех самых «приливов»
W Clinic – это частная женская клиника, работающая по принципам доказательной медицины, где любят всех людей. А «любить» для нас — это решать вопросы здоровья в интересах пациентов без осуждений и предубеждений. 
15:00 – 16:00
Настольная игра «Казино эмоций»
Ведущая игры Татьяна Сайханова - эксперт в сфере управления эмоциями и развитию эмоционального интеллекта. Татьяна проведет увлекательную яркую игру, позволяющую развить навыки управления своими эмоциями и распознавания эмоций других людей
16:00 – 17:00
«Обнимательный мастер-класс»
Такое теплое и простое действие как объятия сейчас в остром дефиците. Команда «Обними» устроит обнимательный мастер-класс для любого возраста, чтобы побыть в нежности и открытости, пообщаться и улыбнуться. Будет конечно же обнимательная практика, мини-лекция о пользе обнимашек и о важности контакта с другими людьми в жизни каждого из нас
Регистрация на событие
Фамилия
Имя
Отчество
Возраст
Номер телефона
Выберите, в каких мессенджерах вы есть
E-mail, если есть
Город
Если вы из Санкт-Петербурга, укажите район
Ссылка на профиль в Вконтакте
Участвовали ли ранее в фестивале САД (прежнее название фестиваля в 2016-2021 гг.)?
Откуда вы узнали о фестивале?
Какая тема/мастер-класс вам были бы интересны?
Мы просим вас дать согласие на обработку персональных данных. Такой закон. К сожалению, без такого согласия мы не сможем записать вас на это и другие события!
Площадка официального партнёра фестиваля Банка «Санкт-Петербург»
12:15 – 18:00
Консультации по продуктам банка, платежам, пенсионному обслуживанию, настройка приложения мобильного банка и пр.
Также формат «смартфон-кафе»: общие консультации по использованию смартфона
Розыгрыши ценных призов каждые полчаса
Волонтеры Банка «Санкт-Петербург»

Сайт банка
ВКонтакте
Telegram