Йогатерапия — набор специальных упражнений для восстановления работы всех систем организма. Отличие от йоги — осторожное и бережное отношение к позвоночнику и суставам.
Основу программы составляют: — мягкая суставная гимнастика, — некоторые позы стоя, позы лежа на спине и позы сидя (это позволяет уменьшить нагрузку на позвоночник), — работа с дыханием. Вам подойдет этот курс если: — вы хотите,чтобы ваше тело стало более гибким, мышцы подтянутыми, а кости крепкими, — вам нужно средство для преодоления многих негативных явлений, связанных как с телом, так и с психикой, — вам необходимо расслабление и растяжение грудного отдела позвоночника, возвращение правильной осанки, — Хотите заниматься йогой в удовольствие.
Занятия начнутся с 18 октября в центре «Старшие» в «Нормальном месте» по адресу: Кожевенная линия, 34 а. Встречи проводит – Еленой Витченко.
Встречи будут проходить в Инклюзивном кластере «Нормальное место» по адресу: Санкт-Петербург, Гавань Васильевского острова, Кожевенной линии,34а, на втором этаже, без лифта Для регистрации на событие следите за расписанием мероприятий на неделю в публикации о Центре «Старшие» в инклюзивном кластере «Нормальное место».