Разминки «Забота о себе»

Онлайн
Приглашаем старших на разминку с элементами пилатес и стретчинга, которая разработана для людей старше 50 лет.

Встречи будут проходить в приложении zoom — будем предоставлять ссылку на каждое занятие в чате разминки. К чату можно присоединиться при регистрации на мероприятие.
 Онлайн-разминки будут проходить по понедельникам с 4 ноября 2024 года 10:00 до 10:45 (по Мск).

 В результате разминки вы получите :
 — Заряд бодрости и энергии на целый день
 — Сможете ускорить обменные процессы в мышцах, запуская при этом процесс восстановления. Улучшение общего самочувствия.
 — Возможность почувствовать свой организм, уменьшить скованность и зажимы

 Для участия необходимо:
 — доступ в интернет,
 — Бутылочка/стакан воды,
 — 30 минут времени,
— включенная камера в zoom.

 Ведущая – Мария Герасева – тренер по комплексной разминки для всех.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Организаторы: Фонд

Статус: Идет набор